KUNTOKESKUS YKKÖNEN
KUNTOSALIT - JUMPAT - SPINNING - PEILISALI - RAVITSEMUS - SOLARIUM - OLOHUONE - HIERONTA
Lehtikaari 3
45130 Kouvola
050 466 9575
Palveluajat:
ma-pe 8.00-12.00
sekä 15.00-19.00
la-su 9-13.00
Etuovi avoin 7-20
Kuntosalit
Lihaskuntoharjoittelu on erittäin tehokas tapa kasvattaa kehon voimatasoja ja lihasmassaa, ehkäistä osteoporoosia ja parantaa aineenvaihduntaa. Huolella suunniteltu ja oikein suoritettu lihaskuntoharjoittelu myös ennaltaehkäisee ja jopa hoitaa jo syntyneitä vammatiloja.
Kuntosaliharjoittelun hyödyt näkyvät ja tuntuvat arkiaskareissa työtehtävissäkin – parantuneella lihaskunnolla moni tehtävä on helpompaa ja turvallisempaa saattaa päätökseen. Kohonneen lihaskunnon myötä usein myös kokonaisvaltainen hyvinvointi paranee.
Kuntokeskus Ykkösessä löydät konehuoneen, voimapajan ja vain naisille tarkoitetun kuntosalin monipuolisesti varustettuna.
Konehuone
Konehuoneen välineistö on kooste useamman laitemerkin parhaimmista laitteista. Päälaitemerkkeinä ovat David, Frapp ja Normann, Laitteet ovat enimmäkseen painopakkalaitteita, mutta Ykköseltä löytyy myös lajitelma vipuvarsilaitteita kuten Hammer Strength.
​
​
​
Voimapaja
Voimapajasta löytyy painonnostolava, erilaisia penkkejä levytankoharjoitteluun ja lämmittelytilat.
Naistensali
Naistensalin kuntosalilaitteet ovat pääosin laadukkaita Technogym –laitteita. Sama laadukasta linjaa on noudatettu myös aerobisten laitteiden valinnassa. Suorituspaikkoja aerobiset laitteet mukaan lukien on kaikkiaan lähes 50 kpl.Lähes kaikki laitteet ovat painopakkalaitteita, joissa ergonomia ja turvallisuus ovat olleet suunnittelun kulmakivinä.
Henkilökohtaisin säädöin ja oikein käytettyinä välineistö antaa Sinulle mahdollisuudet tuloksekkaaseen harjoitteluun.
​
Tarpeisiisi muokattu harjoitusohjelma ja sen noudattaminen asianmukaisilla laitteilla on tuloksekkaan harjoittelun perusta. Samalla harjoittelun mielekkyys kasvaa ja pääset tavoitteeseesi nopeammin.
​
KUNTOKESKUS YKKÖNEN
Kouvolan paras paikka Kuntoiluun
