Les Mills Bodystep

 

Atleettinen step-tunti, joka sopii kaikenkuntoisille. Voit säädellä itse tunnin tehokkuutta nostamalla tai laskemalla lautaa ja tekemällä askeleet ilman ponnistusta tai ponnistaen. Parantaa aerobista kuntoa, koordinaatiokykyä ja vahvistaa erityisesti jalkojen lihaksia. Kesto 60min