Tuntiselitykset

 

Ykkösen jumppatarjonta on erittäin laaja ja pyrkii palvelemaan kaikkia asiakkaita parhaalla mahdollisella tavalla. Tutustu tuntien sisältöihin ja löydä omat suosikkisi.

Lihaskunto

Lihaskuntotunneilla voit kehittää lihastesi voimaa ja kestävyyttä.

Les Mills Bodypump, Les Mills Grit, Kahvakuula, VatsaPakara, 

Keskivartalotreeni, Lihaskunto, Power Challenge

Kehonhuolto

Kehonhuoltotunneilla keskitytään kehon liikkuvuuden ja elastisuuden parantamiseen.

 

Les Mills Bodybalance, YkkösYoga, Voimajooga, Venyttely, Pilates

Hapenottokyky

Vauhdikkailla jumppatunneilla saat kehitettyä konehuonettasi eli sydäntä, keuhkoja ja verenkiertoelimistöä. Hapenottokyky kasvaa ja rasva palaa tehokkaasti.

 

StepStartti, Les Mills Bodyattack, Les Mills Bodycombat, Intervalli, Spinning

Tanssi

Tanssitunneilla voit kasvattaa kuntoasi rytmikkäästi erilaisten tanssikoreografioiden kanssa.

 

Les Mills Sh´Bam, DanceMix, Lavis

Ykkösen jumppa- ja spinningohjelma vaihtuu neljä kertaa vuodessa. Kevät-, kesä-, syksy-, ja jouluohjelmat julkaistaan vähintään viikko ennen niiden alkamista. Poimi tarjonnasta omat suosikkituntisi!

AVOINNA
24/7

Palveluajat
ma-pe 7-21
la 9-18 

su 9-19

YHTEYSTIEDOT

Kuntokeskus Ykkönen

Lehtikaari 3

45130 Kouvola
050 4669575
www.ykkonen.info

janne.patjas@saunalahti.fi

  • w-facebook

© Janne Patjas 2014. Proudly created with Wix.com