Tuntiselitykset

Ykkösen jumppatarjonta on erittäin laaja ja pyrkii palvelemaan kaikkia asiakkaita parhaalla mahdollisella tavalla. Tutustu tuntien sisältöihin ja löydä omat suosikkisi.

Lihaskunto

Lihaskuntotunneilla voit kehittää lihastesi voimaa ja kestävyyttä.

Kahvakuula, VatsaPakara, Lihaskunto, Ykköspumppi

Kehonhuolto

Kehonhuoltotunneilla keskitytään kehon liikkuvuuden ja elastisuuden parantamiseen.

Ykkösbalanssi, Yinjooga, Venyttely, ÄitiVauvaJumppa, MuksuMix

Hapenottokyky

Vauhdikkailla jumppatunneilla saat kehitettyä konehuonettasi eli sydäntä, keuhkoja ja verenkiertoelimistöä. Hapenottokyky kasvaa ja rasva palaa tehokkaasti.

StepStartti, CombatMix, HIIT, Circuit, Spinning

Tanssi

Tanssitunneilla voit kasvattaa kuntoasi rytmikkäästi erilaisten tanssikoreografioiden kanssa.

TTK

Ykkösen jumppa- ja spinningohjelma vaihtuu neljä kertaa vuodessa. Kevät-, kesä-, syksy-, ja jouluohjelmat julkaistaan vähintään viikko ennen niiden alkamista. Poimi tarjonnasta omat suosikkituntisi!

KUNTOKESKUS YKKÖNEN