Pilates

 

30 minuuttia keskivartalon syvien lihasten treeniä pilateksen keskeisiä åeriaatteita hyödyntäen.
30 minuuttia kehonhuoltoa eri metodeja, kuten pilatesta, chiballia ja joogia hyödyntäen.
Tavoitteena vahvistaa syviä lihasryhmiä, lisätä liikkuvuutta ja kehittää balanssia. 
Hyvinvointia keholle ja mielelle!

AVOINNA
24/7

Palveluajat
ma-pe 7-21
la 9-18 

su 9-19

YHTEYSTIEDOT

Kuntokeskus Ykkönen

Lehtikaari 3

45130 Kouvola
050 4669575
www.ykkonen.info

janne.patjas@saunalahti.fi

  • w-facebook

© Janne Patjas 2014. Proudly created with Wix.com