top of page
KUNTOKESKUS YKKÖNEN

KUNTOSALIT - JUMPAT - SPINNING - PEILISALI - RAVITSEMUS - SOLARIUM - OLOHUONE - HIERONTA
Lehtikaari 3
45130 Kouvola
050 466 9575
Palveluajat
ma-pe 7-19
la-su 9-13

HIIT
High Intensity Interval Training eli HIIT on tehotreeni, jossa huolellisen alkulämmittelyn jälkeen intensiiviset lyhyet intervalliosuudet ja palautukset vuorottelevat. Tunnilla liikutaan korkeilla sykealueilla ja se sisältää yksinkertaisia mutta raskaita liikkeitä kuten hyppyjä ja juoksemista.
bottom of page