Jumpat

 

Ykkösen jumppatarjonta on erittäin laaja ja pyrkii palvelemaan kaikkia asiakkaita parhaalla mahdollisella tavalla. Tsekkaa runsaasta valikoimastamme juuri sinulle parhaiten sopivat tunnit.

Lihaskunto

Lihaskuntotunneilla voit kehittää lihastesi voimaa ja kestävyyttä.

Ykköspumppi, Kahvakuula, VatsaPakara,

Core, Lihaskunto.

Hapenottokyky

Vauhdikkailla jumppatunneilla saat kehitettyä konehuonettasi eli sydäntä, keuhkoja ja verenkiertoelimistöä. Hapenottokyky kasvaa ja rasva palaa tehokkaasti.

 

StepStartti, CombatMix, Circuit.

Kehonhuolto

Kehonhuoltotunneilla keskitytään kehon liikkuvuuden ja elastisuuden parantamiseen.

 

Ykkösbalanssi, Pilates, Ykkösjooga, Yinjooga, Venyttely.

Tanssi

Tanssitunneilla voit kasvattaa kuntoasi rytmikkäästi erilaisten tanssikoreografioiden kanssa.

 

Tanssii Tätien Kanssa, DanceMix.