CombatMix

 

CombatMix on 55 minuuttia kestävä tunti, jossa yhdistellään tekniikoita erilaisista itsepuolustuslajeista kuten karatesta, tai chi'stä, taekwondosta ja potkunyrkkeilystä.

Tunti koostuu erilaisista sarjoista, jotka kestävät aina yhden vauhdikkaan ja mukaansa tempaavan kappaleen verran. Kaloreita kuluu kiitettavästi ja hiki virtaa. Säännöllinen tunneille osallistuminen kehittää erityisesti keskivartalon, jalkojen ja ylävartalon lihaksia.

DFX_0016.jpg
DFX_0016.jpg

1/3