KUNTOKESKUS  YKKÖNEN

Tuntiselitykset

 

Ykkösen jumppatarjonta on erittäin laaja ja pyrkii palvelemaan kaikkia asiakkaita parhaalla mahdollisella tavalla. Tutustu tuntien sisältöihin ja löydä omat suosikkisi.

Lihaskuntotunneilla voit kehittää lihastesi voimaa ja kestävyyttä.

Les Mills Bodypump, Les Mills Grit, Kahvakuula, VatsaPakara, 

Keskivartalotreeni, Lihaskunto, Power Challenge

Kehonhuoltotunneilla keskitytään kehon liikkuvuuden ja elastisuuden parantamiseen.

 

Les Mills Bodybalance, YkkösYoga, Voimajooga, Venyttely, Pilates

Vauhdikkailla jumppatunneilla saat kehitettyä konehuonettasi eli sydäntä, keuhkoja ja verenkiertoelimistöä. Hapenottokyky kasvaa ja rasva palaa tehokkaasti.

 

StepStartti, Les Mills Bodyattack, Les Mills Bodycombat, Intervalli, Spinning

Tanssitunneilla voit kasvattaa kuntoasi rytmikkäästi erilaisten tanssikoreografioiden kanssa.

 

Les Mills Sh´Bam, DanceMix, Lavis

Ykkösen jumppa- ja spinningohjelma vaihtuu neljä kertaa vuodessa. Kevät-, kesä-, syksy-, ja jouluohjelmat julkaistaan vähintään viikko ennen niiden alkamista. Poimi tarjonnasta omat suosikkituntisi!