Ykköspumppi

 

Ykköspumppi on lihaskuntoharjoittelua musiikin tahdissa. Koska Ykköspumppi on yksinkertaista, pääset helposti alkuun. Kun lihaksesi tottuvat liikkeisiin, tulet huomaamaan, että jaksat enemmän pumppi -tunnilla ja erityisesti työssä sekä arkiaskareissa. Sama ohjelma kolmen kuukauden ajan. Lisää painoja sarjoihin kehityksesi mukaan!

1/2